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割引も実施中 SALE 104%OFF NHKテレビ体操ファンの声に応えて 最新版のDVDをリリース NHKテレビ体操 ~ラジオ体操 第1 ラジオ体操 第2 みんなの体操 オリジナルの体操~ vildmarksporten.se vildmarksporten.se

NHKテレビ体操ファンの声に応えて、最新版のDVDをリリース! NHKテレビ体操 ~ラジオ体操 第1/ラジオ体操 第2/みんなの体操/オリジナルの体操~

2156円

NHKテレビ体操ファンの声に応えて、最新版のDVDをリリース! NHKテレビ体操 ~ラジオ体操 第1/ラジオ体操 第2/みんなの体操/オリジナルの体操~



全国1000万人とも言われるNHKテレビ体操ファンの声に応えて、最新版のDVDをリリース!

放送開始から90年を迎えた今も、国民的健康体操として、多くの方に親しまれている「ラジオ体操」。

おなじみの「ラジオ体操 第1」「ラジオ体操 第2」と、ゆっくりしたテンポで全身の筋肉を伸ばし
血行促進をはかる「みんなの体操」、さらに「オリジナルの体操」も加え構成されています。
月曜から日曜までの1日10分×7日分を収録した、実用性抜群のDVDです。

【収録内容】
■ラジオ体操 第1(体操指導:多胡 肇)
1.のびの運動
2.腕を振ってあしをまげのばす運動
3.腕をまわす運動
4.胸をそらす運動
5.からだを横にまげる運動
6.からだを前後にまげる運動
7.からだをねじる運動
8.腕を上下にのばす運動
9.からだを斜め下にまげ、胸をそらす運動
10.からだをまわす運動
11.両あしでとぶ運動
12.腕を振ってあしをまげのばす運動
13.深呼吸の運動

■ラジオ体操 第2(体操指導:岡本 美佳)
1.全身をゆする運動
2.腕とあしをまげのばす運動
3.腕を前から開き、まわす運動
4.胸をそらす運動
5.からだを横にまげる運動
6.からだを前後にまげる運動
7.からだをねじる運動
8.片あしとびとかけ足あしぶみ運動
9.からだをねじりそらせて斜め下にまげる運動
10.からだを倒す運動
11.両あしでとぶ運動
12.腕を振ってあしをまげのばす運動
13.深呼吸の運動

■みんなの体操(体操指導:鈴木 大輔)
1.手と腕の運動
2.胸の運動
3.上体ゆすり運動
4.首の運動
5.突き出し運動
6.脚・腰の運動
7.腕と脚の運動
8.深呼吸

■オリジナルの体操
上記の体操の前に行われる、さまざまな運動

■実践編
月:みんなの体操/ラジオ体操 第1(体操指導 岡本 美佳)
火:オリジナルの体操/ラジオ体操 第2(体操指導 鈴木 大輔)
水:みんなの体操/ラジオ体操 第1(体操指導 多胡 肇)
木:オリジナルの体操/ラジオ体操 第2(体操指導 岡本 美佳)
金:みんなの体操/ラジオ体操 第1(体操指導 鈴木 大輔)
土:みんなの体操/ラジオ体操 第2(体操指導 多胡 肇)
日:ラジオ体操 第1/ラジオ体操 第2(体操指導 多胡 肇)

【特典映像】
・2018新春テレビ体操

*収録時間:本編約70分+特典/16:9LB/モノラル/片面一層/カラー

copy;2018 NHK Global Media Services

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